今日は師匠から学習効果を高める方法を学びました。
インプットとは、アウトプットまでがインプットである。
学んだことを４８時間以内にアウトプットする。
これが鉄則であると教わっています。
早速やってみます。
１、勉強時間の使い方
効率的にしっかりやるためには、脳をフルに働かせた後は、休ませる、
４０分集中して勉強して１０分休憩するサイクルを取り入れる。
タイマーを利用する。
２、集中出来る環境を整える。
場所：
自宅は誘惑が多い。子供やテレビで集中出来にくい。
カフェも良いが、目移りしたり、人の話し声が気になる。
自宅なら照明を落として暗くして。車の中でも良い。
視界：
目に入る視界がごちゃごちゃしてないか。
入口が見えるように座る。
音：
無音は余計集中出来ない。
テレビは論外。
どういう音が良いか。
無音でも良いが、雑音を掻き消す意味で音楽をかけると良い。
自然の音、ヒーリングピアノの音、夜の静けさなど自分に合った音楽を取り入れる。
３、学んだことを48時間以内にアウトプットする
人に教える、話す、伝える、文章で書く。
アウトプットする前提で本を読む、講座を聞く。
私も今日部屋と机の不要なものを片付けました。
集中出来る環境で学習して、学んだことをしっかり身につけたいです。
時間も有効に使いたいです。
今日もありがとうございました。
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